从长沙天心出发：丽江古城深度游全攻略

从星城长沙的天心阁，到雪山脚下的丽江古城，这是一场从历史名城到浪漫古镇的穿越之旅。本攻略将为你详细规划行程，助你尽情体验丽江的柔软时光。

一、行程概览与核心信息

建议时长：5-7天
最佳季节：全年皆宜，3-5月及9-11月气候最舒适。
主题：古城漫步、纳西文化、自然风光、美食体验。

二、行前准备与交通方式

1. 主要交通（从长沙出发）

• 飞机（推荐）：从长沙黄花国际机场直飞丽江三义机场，航程约2小时。这是最快捷的方式。抵达后可乘坐机场大巴或打车前往丽江古城（约40分钟）。
• 高铁+动车：从长沙南站乘坐高铁至昆明南站（约5-6小时），再转乘动车至丽江站（约3-4小时）。适合喜欢铁路旅行、欣赏沿途风景的游客。

2. 行前必备

• 证件：身份证、学生证等优惠证件。
• 衣物：丽江昼夜温差大，需准备外套。舒适徒步鞋至关重要。
• 防晒：高海拔地区紫外线强，务必携带高倍防晒霜、墨镜、帽子。
• 其他：保湿护肤品、常用药品、充电宝。

三、核心行程规划（5天4晚示例）

Day 1： 长沙天心 -> 丽江古城

• 上午：从长沙天心区出发，前往黄花机场，飞往丽江。
• 下午：抵达丽江，入住古城或周边特色客栈。建议选择四方街、五一街附近，出行便利。
• 晚上：初步探索古城，适应海拔。在四方街感受夜晚氛围，品尝一碗地道的土鸡米线。

Day 2： 丽江古城深度游

• 上午：参观木府，领略纳西族“紫禁城”的恢宏。登狮子山万古楼，俯瞰古城全景。
• 下午：漫步四方街、五一街、七一街，逛特色小店，体验纳西手作（如东巴纸坊）。
• 晚上：可选择欣赏《丽水金沙》或《纳西古乐》演出，或找一家清吧静坐听歌。

Day 3： 玉龙雪山一日游（需提前预订门票）

• 全天：前往玉龙雪山，乘坐大索道抵达冰川公园。游览山脚下的蓝月谷，欣赏如画美景。注意防寒抗高反。
• 晚上：返回古城，用一顿腊排骨火锅或野生菌火锅犒劳自己。

Day 4： 束河古镇与白沙古镇

• 上午：前往束河古镇，这里比大研古城更显宁静，适合悠闲散步、骑马。
• 下午：探访更原生态的白沙古镇，参观白沙壁画，感受纯粹的纳西生活。
• 晚上：返回丽江古城，购买鲜花饼、东巴文创等伴手礼。

Day 5： 休闲返程

• 上午：根据航班或列车时间，可最后逛逛古城，喝杯咖啡，享受最后的慵懒时光。
• 下午：前往机场或火车站，结束美好的丽江之旅，返回长沙。

四、美食与住宿推荐

特色美食

• 主食类：腊排骨火锅、野生菌火锅、黑山羊火锅、土鸡米线、纳西烤鱼。
• 小吃类：鸡豆凉粉、丽江粑粑、包浆豆腐、鲜花饼。

住宿建议

• 古城内客栈：体验纳西庭院文化，但部分区域石板路拖行李不便。
• 古城周边酒店：交通便利，设施较新，安静舒适。

五、实用贴士与预算

• 预算参考（人均）：经济型3000-4000元，舒适型5000-7000元（含往返交通）。
• 高原反应：初到丽江避免剧烈运动，多喝水，保证休息。
• 尊重文化：尊重当地纳西族风俗习惯，古城内维护环境卫生。
• 自由行：丽江古城及周边非常适合自由行，无需跟团。

带着这份攻略，从天心古阁的厚重，走向丽江古城的浪漫，开启你的风花雪月之旅吧。